相信大家都有過咳嗽的經(jīng)歷，有時(shí)候咳得厲害，真是讓人心煩意亂！但你知道嗎？咳嗽其實(shí)也分很多種，不同的咳嗽背后可能隱藏著不同的健康問題。今天，我就來教大家如何簡(jiǎn)單區(qū)分咳嗽類型，別再一咳嗽就亂吃藥啦！

咳嗽也分“干濕”？

我們可以把咳嗽簡(jiǎn)單分為兩大類：

干咳：指咳嗽沒有痰或者痰很少。經(jīng)常伴隨喉嚨癢癢的，像有小蟲子在爬，忍不住想咳嗽。這種咳嗽常見于非感染性疾病：

咽喉炎、過敏、氣道高反應(yīng)性等。

濕咳：咳嗽有痰。咳黃痰常見于感染性疾病：

感冒后期、急性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張等。

除了“干濕”，我們還要注意這些！

咳嗽時(shí)間：是白天咳得厲害，還是晚上咳得厲害？是偶爾咳嗽，還是持續(xù)咳嗽？

咳嗽聲音：有沒有哮鳴音（像吹哨子一樣的聲音）？

咳嗽誘因：與季節(jié)、氣味、冷熱空氣、飲食、平躺還是坐起、運(yùn)動(dòng)等有無關(guān)系？

伴隨癥狀：有沒有發(fā)燒、咯血、胸痛、呼吸困難、體重下降等，有沒有流清鼻涕、打噴嚏、眼睛癢等過敏癥狀，有沒有反酸水、燒心等癥狀？

咳嗽了怎么辦？

多喝水：保持呼吸道濕潤(rùn)，可以幫助稀釋痰液，更容易咳出。

保持空氣濕潤(rùn)：使用加濕器或者放一盆水在房間里，可以緩解干燥引起的咳嗽。

避免刺激：遠(yuǎn)離煙霧、粉塵等刺激性氣體，可適當(dāng)佩戴口罩。

及時(shí)就醫(yī)：輕度咳嗽一般不需要干預(yù)；如果咳嗽持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、癥狀嚴(yán)重、有哮鳴音或者伴有其他不適，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。

預(yù)防咳嗽，從生活點(diǎn)滴做起！

勤洗手：避免病毒和細(xì)菌的傳播。

保持室內(nèi)空氣流通：每天開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

做好防護(hù)：在大流行期間，有效及合理佩戴口罩，可一定因素上避免或降低咳嗽影響。

戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會(huì)損害呼吸道健康。

咳嗽雖然常見，但也不能掉以輕心。通過今天的科普，希望大家能夠?qū)W會(huì)初步判斷咳嗽類型，并采取正確的應(yīng)對(duì)措施。

（作者：中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 內(nèi)科 徐丹 護(hù)師）